WORKOUT DI PILATES PER L’ESTATE

 

WORKOUT DI PILATES PER L’ESTATE!

Ecco a voi i tre workout di Pilates Matwork!

Iniziate con il livello base, da eseguire quotidianamente per almeno dieci giorni così sarete pronti per il livello intermedio ed infine per la sequenza più avanzata!

Da fare in vacanza ma non solo, vi serve solo un tappetino e la voglia di faticare un pò 🙂

Buon allenamento e buon divertimento!

Pilates Matwork livello base -prima parte-

Pilates Matwork livello base- seconda parte-

 

 

Pilates Matwork livello intermedio -prima parte-

 

Pilates Matwork livello intermedio -seconda parte-

 

 

Pilates Matwork livello avanzato

 

 

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